Ingredients
Scale
- 250g de nouilles chinoises
- 300g de poulet, coupé en morceaux
- 3 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
- 1 poivron rouge, coupé en lamelles
- 1 brocoli, coupé en petits morceaux
- Oignons verts pour la garniture
- Graines de sésame pour la décoration
Instructions
- Faire bouillir une grande casserole d’eau et cuire les nouilles selon les instructions du paquet, environ 4 à 5 minutes.
- Chauffer l’huile de sésame dans une poêle à feu moyen, ajouter le poulet et cuire jusqu’à ce qu’il soit doré, puis incorporer la sauce soja.
- Ajouter les légumes (poivron rouge et brocoli) dans la poêle et faire sauter pendant environ 5 minutes.
- Incorporer les nouilles cuites dans la poêle, mélanger et servir chaud, garni d’oignons verts et de graines de sésame.
Notes
- Personnalisez avec vos légumes préférés.
- Ajoutez des épices pour un goût encore plus authentique.
- Idéal pour un repas rapide en semaine.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Sauté
- Cuisine: Asiatique
- Diet: Sans gluten
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 400 Kcal
- Sugar: 5g
- Sodium: 800mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 11g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg