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Salade roquette parmesan joliment présentée sur une assiette blanche, avec des copeaux de parmesan et un quartier de citron.

Salade Roquette Parmesan

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La salade roquette parmesan est un plat exquis qui marie les saveurs terreuses de la roquette avec la richesse du parmesan. Cette salade légère et rafraîchissante est parfaite pour accompagner vos plats principaux ou comme un repas léger à elle seule.

  • Total Time: 10 minutes
  • Yield: 2 portions 1x

Ingredients

Scale
  • 100g de roquette fraîche
  • 50g de parmesan, en copeaux
  • 1 citron (jus et zeste)
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre au goût

Instructions

  1. Commencez par laver soigneusement la roquette. Assurez-vous que les feuilles sont bien sèches avant de les placer dans un grand bol.
  2. Ajoutez les copeaux de parmesan à la salade.
  3. Dans un petit bol, mélangez le jus de citron, le zeste de citron, l’huile d’olive, le sel et le poivre.
  4. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour enrober les feuilles. Servez immédiatement.

Notes

  • Utilisez des ingrédients frais et de qualité.
  • Pour un goût plus prononcé, choisissez un parmesan affiné.
  • Ajoutez des noix ou des fruits frais comme des poires pour une touche sucrée.
  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 0 minutes
  • Category: Salade
  • Method: Mixte
  • Cuisine: Française
  • Diet: Végétarien

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 180 Kcal
  • Sugar: 1g
  • Sodium: 150mg
  • Fat: 16g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 3g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 5g
  • Cholesterol: 5mg