Ingredients
Scale
- 250 g de spaghettis
- 400 g de fruits de mer surgelés
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 gousses d’ail, hachées
- 60 ml de crème fraîche
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Faites bouillir de l’eau salée dans une grande casserole.
- Ajoutez les spaghettis et faites cuire selon les instructions du paquet pendant 8 à 10 minutes.
- Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive et faites revenir l’ail haché pendant 1 minute.
- Ajoutez les fruits de mer surgelés et faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits, puis incorporez la crème fraîche.
- Égouttez les spaghettis et ajoutez-les dans la poêle avec les fruits de mer, mélangez bien et assaisonnez avec du sel et du poivre.
Notes
- Pour une présentation appétissante, servez avec du persil frais haché et des quartiers de citron.
- Cette recette peut être personnalisée avec des légumes sautés ou une touche de piment.
- Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 jours.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Ébullition et sauté
- Cuisine: Méditerranéenne
- Diet: Pescétarien
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450 Kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 54 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 40 mg